第101章 做料理

  第101章做料理

  我是做面包大师，之前做吐司揉面揉半死，后来做欧包，就是提倡少揉面，长时间醒发，低温醒发，现在我根本都不愿意做要揉面的，累！今天休息了一整天，啥运动都没做，

  明天上午跑证券公司，晚上要在家看儿子（老公出差了），就看下午的了，如果时间和天气没问题的话，准备2点半出去跑，再休要休出懒筋啊。

  我学这行的都做不好，做股票其实最关键的是判断力和决策力，拖泥带水的哪怕理论再丰富也没用，很多时候时机就是一瞬间，是亏是赚都过去了。祝你好运！赚了钱赞助咱一套行头。

  现在股票账户可以做很多理财产品了，很方便收益还不错，股票就做长线，不在乎一天半天的，主要要看好股票。加我一个吧，前天就看你的贴呢，明天也教教我哈，今年刚上手，7月的时候吧，不过我不太懂，以后多交流哦。

  冰涩的熏衣:停了好几年没做，就上个星期才开始进了一点，昨天卖了赚了一点。看周一怎么样，直接涨就不追，跌下来就接一点，主要选好股做波段，重个股轻大盘。:恩，你说的对极了，我就是连续几次操作失误，亏了一点钱，特别是上海物贸，我3.7买的，我赚了一点跑了，后来涨到18元了，把我悔的呀，。

  是哦，我们之前都在郑吧跳操，不过这位辣妈也是个牛人哦，她跑步也跟晋晋差不多。有她们比着，我觉得自己都弱曝了，幸亏脸皮够厚。没事，有我陪着你呢，昨天跑了5公里今天腰腿都不给力，我现在打算把跑量降到3公里啦，反正还是要以健康和跑完后状态良好为前提，跟牛人比那是作死。

  我其实120或130去跑也可以接受，但150以上真觉得不要跑，今天全国就北京最好，反正吹一阵风就变成优了。外，10公里感觉多了，尽管对你来说能轻松应对，当然你志在跑马，那就得好好练速度，一周至少跑一个15k以上的长距离，我可盯着你呢。

  今天跑得比较狼狈，中午吃得多，吃得油腻，加上早上去证券公司朋友买了油条油饼，号称汕头名小吃老字号，若干年没吃过这东东的我也吃两个油饼，一根油条。一开始跑步肚肚里就产生反应了，胃明显不舒服，走了一段好一点了，慢慢跑到8公里就有点恶心，再放慢速度跑完10公里。

  你还是尽量不要跟着汽车后面，不要以为身体好就掉以轻心，日积月累肯定会有影响的，还是尽量找林荫小路吧。

  我也觉得要跑完状态好为前提，今天中午和一个上海来的朋友吃饭，他说我看起来很疲倦的样子，上次我妹也说我好像是运动后营养没跟上，加上前一段父母住院，其他事情又忙，不要透支自己了。如果吃得不多又运动，真的很憔悴，现在我就吃得多而且还比较营养，感觉气色好了很多。比如你早上只是咖啡面包，就严重营养不足，而且你又没习惯吃加餐，晚餐也吃得少，每天的营养也许真不够。

  贝晋晋:我也知道早餐要吃好，但我拼了命也吃不下多少，中午吃得最多，所以我妈经常都中午给我做鱼或炖点汤，但吃了以后我又吃不下饭了。这个年龄的要多喝了，年轻时候我也不喝纯牛奶的，只喝甜的饮料奶，一点营养都没，现在都喝习惯了，每天一杯纯牛奶，至少一杯酸奶，有时候两杯酸奶。嗯，酸奶我还行，现在就喝哪种老酸奶那样的，酸奶我只喝广东产的，伊利蒙牛一概不喝，牛奶我就买澳洲进口的，反正我情愿多花钱，不去做三聚氰胺的试验品，反正我又喝不多。我出国总是给我爸妈带很多奶粉回来，我自己就很少喝。

  老酸奶我都没喝过，只要添加了明胶的我就不买，只喝光明的原味酸奶，桶装的，蒙牛的优益c儿子喜欢喝，当饮料来喝，奶粉就在进口商店买进口的奶粉，原来喝安怡，现在喝子母，也喝过几箱欧德堡纯牛奶。

  :也不是蒙牛那种老酸奶，是类似希腊酸奶的，上次我在澳洲买来吃，他们都是一公斤一罐的，放点蜂蜜很好吃，我可以吃那个当饭。这里的不一样，不过做的也很好，就是贵，一小瓶7块5，我买过一次，每次去超市都忍不住诱惑，现在干脆就每天一小瓶睡20分钟也好，总比不睡的强，我一直有午睡的习惯，9.22号开始运动，有时跳操，有时跑步，跳绳穿插，现在精神，气色好了很多，这些午睡也有不少的功劳呢。

  打新程序非常复杂，令人厌恶因为规定，买新股必须要有二手股，很多人不敢跑，看着股市跌了又跌。结果是有二手股的无钱去摇号新股(也不一定摇的到)；有钱的，因为没二手股，也不能去摇号，也怕二手股大跌，不敢为难以不一定摇得到号的“虚拟”新股去长期持有二手股。

  想卖给谁就卖给谁，一定会在半年到＃＃＃＃＃＃现无数个“王小石”度性大量犯罪，一定会发生。不是不相信人，此类荒唐制度必然引致犯罪、腐败。此外，一些拿到申购资格的个人投资者，又完全不知道怎么样才能既不触动前10%，又不至于竞得太低，有的根本无网下申购机会，他们被机构所不屑、不理。

  股市又再缓缓下行，创近期新低一是市场利率很高；固定收益债券、基金、国债依然在跳崖式的下跌；二是打新股必须要忍痛抛出些老股才有钱打；三是，新股价高圈钱很狠，必大抽血拖累大盘。股市下行又使投资者割也不是(怕不能打新股)，不割也不是，这是一种什么混乱的情况啊。

  2014，我会一如既往地跑下去。四十开跑:一些老驴，无论是专攻徒步的还是专攻越野，顶级高手都是超级强。我在跑步群体内估计是中等偏上一点，在徒步中可能是上等偏下一点，在越野中是中等，越野中强人最多，这还不算挑战8000米山峰那帮人。只因为，奔跑是如此地快乐，生活是如此地美好。

  跑友们，让我们一起加油，共同享受开心快乐的每一天！2012年9月底的一天，眼看10月份的体检越来越近，我心里突然开始烦躁起来。连续几年的体检结果都是超重，高血压，胆固醇超标，血脂偏高。。

  我还要继续这样下去吗？我问自己。我需要改变！我回答自己。